Jak zaoszczędzić pieniądze zmieniając nawyki żywieniowe?

Ogranicz marnowanie żywności. Kupuj drogie produkty mięsne w małych ilościach i spożywaj natychmiast. Przedłuż żywotność żywności poprzez odpowiednie przechowywanie jej w puszkach, zamrażanie, suszenie, puszkowanie lub pakowanie próżniowe.

• Zaplanuj swoje gotowanie . Gotuj przez kilka dni do przodu . W ten sposób oszczędzasz prąd, gaz, wodę i co najważniejsze swój czas. Wykorzystaj zaoszczędzony czas na inne czynności.
• Podczas zakupów korzystaj z listy niezbędnych produktów spożywczych i składników. Zapisuj wszystko, co jest niezbędne do dalszego gotowania. Miej oko na swój papier lub e-notatnik. Wtedy niczego nie zapomnisz .
• Sprawdzaj stan zapasów wielokrotnie za każdym razem, gdy gotujesz. Sprawdź okres gwarancji wszystkich produktów spożywczych. Najlepiej używać jedzenia z datą ważności. Nie rób niepotrzebnie dużych wstępnych zapasów. Kupuj luzem tylko produkty, które regularnie spożywasz (cukier, mąka, makaron, olej, jajka, ziemniaki, rośliny strączkowe i inne trwałe produkty spożywcze, które są podstawą regularnych posiłków na każdy dzień)
• Wyeliminuj rodzinne spacery po centrach handlowych dzięki kuszącym reklamom i ofertom. Zamiast tego wybierz się na rodzinną wycieczkę do natury. Kupowanie bez dzieci będzie Cię kosztować mniej.
• Obserwuj promocje w pobliskich sklepach. Wybierz żywność w obniżonej cenie
• Do zakupów używaj kart lojalnościowych lub programów premiowych.
• Idź na zakupy pełne i z własnymi torbami.

Wolisz gotowanie w domu niż kupowanie półproduktów, dostawę lub regularne wizyty w restauracji. Zainspiruj się książkami kucharskimi. Korzystaj z prostych i sprawdzonych domowych przepisów.

• Ogranicz przygotowywanie posiłków z niezdrowej żywności. Unikaj żywności o długim okresie przydatności do spożycia, półproduktów lub słodzonych napojów. Używaj mrożonych posiłków i gotowych sosów, chipsów lub wody butelkowanej tylko wtedy, gdy jest to konieczne jako zapas żelaza. Oprócz zawartości niezdrowych dodatków do żywności i konserwantów są też droższe.
• Uzupełnij czas spędzony z rodziną o doświadczenie wymyślania domowych past. Przyzwyczaj się do używania tańszych i świeżych sezonowych produktów spożywczych. Eksperymentuj ze smakami i wyobraźnią.
• Naucz się używać resztek, ryżu, pierogów, chleba lub owoców i warzyw. Dowiedz się jak. Szukaj różnych domowych samouczków i przepisów.
• Gęste i obfite zupy rozgrzeją i nasycą. Przygotuj kompletny rodzinny obiad. Naucz swoje dzieci, jak jeść tradycyjnie od najmłodszych lat.
• Nie jedz często na mieście. Pełny rodzinny obiad w restauracji może znacznie złamać Twój ograniczony budżet rodzinny. Na wycieczki zabieraj własne przekąski i gotowe potrawy. Zapakuj lunch do pudełek na żywność i termosów. Jedz nieograniczone gorące posiłki, gdziekolwiek i kiedykolwiek to możliwe.

Utrzymuj naczynia kuchenne w czystości . Pozbądź się całego tłuszczu, osadów i oparzeń. Wyczyść również zmywarkę , a zwłaszcza pompę i filtr. Będziesz mieć pięknie czyste naczynia i zaoszczędzisz na wodzie i elektryczności. Używaj wysokiej jakości, sprawdzonych tabletek do zmywarek .

• Wyczyść szklane drzwi piekarnika. Nie otwieraj drzwi, a zaoszczędzisz do 30% uciekającego ciepła.
• Odkamieniaj czajnik, woda szybciej się gotuje, a Ty oszczędzasz na energii elektrycznej.
• Zmniejsz dozowanie środków czyszczących. Wymień ręczniki jednorazowe na wysokiej jakości tekstylne.

Wypróbuj uprawę domową w mieszkaniach, na tarasach lub balkonach. Często są nieużywane i puste. Pomidory czereśniowe, ogórki i truskawki przyniosą Ci radość i przyjemną zieleń. Nie można się oprzeć wspaniałemu domowemu aromatowi i smakowi . Dopraw swoje posiłki własnymi świeżymi ziołami . Zawsze miej pod ręką mały ogród z pachnącymi roślinami.

• Zdobądź inteligentne doniczki . Zastosowana zaawansowana technologia umożliwia prostą i bezobsługową uprawę ziół. Wbudowany zbiornik na wodę wystarcza na 2 tygodnie. Oświetlenie na słupie emituje optymalne światło dla roślin. Wystarczy włożyć oryginalne nadzienie z rośliną i podłożem i masz obfite zbiory.
• Przetwarzaj i przechowuj sezonowe nadwyżki owoców i warzyw z ogrodu. Zaoszczędź miejsce w zamrażarce. Preferuj sprawdzone przetwarzanie poprzez suszenie i puszkowanie . Znacznie zmniejszysz zapotrzebowanie na dodatkową energię podczas ich przechowywania. Marynuj, rób własne soki owocowe, przeciery, kaszki, marmolady i inne przekąski.